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Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert?

100 g Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 11.5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Leicht-Rohschinken, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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