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Delikatess Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Scheibe: 11 kcal

Eiweiß 24,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Lachsschinken

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Delikatess Lachsschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Lachsschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Delikatess Lachsschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Lachsschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Lachsschinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Lachsschinken?

100 g Delikatess Lachsschinken enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Lachsschinken?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Lachsschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Lachsschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Lachsschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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