Wurst - Edeka
Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart
Nährwerte von Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal540,0 kJ | 25,8 kcal108,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,1 g |
| Fett | 5,0 g | 1,0 g |
| Salz | 2,29 g | 0,46 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart
Wie viele Kalorien hat Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart?
100 g Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Krustenschinken, gepökelt und gegart zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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