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Delikatess Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

742 kJ · Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 17,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Bierschinken

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 60.7 %

Nährwerte von Delikatess Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Delikatess Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Scheibe Delikatess Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Bierschinken?

100 g Delikatess Bierschinken enthalten 177 kcal (742 kJ). Eine Portion (Scheibe, 17 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Bierschinken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Bierschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Delikatess Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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