Wurst - Reinert
Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
232kcal
971 kJ · 1 Portion: 232 kcal
Brennwertverteilung von Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel
Nährwerte von Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 232,0 kcal971,0 kJ | 232,0 kcal971,0 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,4 g |
| Fett | 14,0 g | 14,0 g |
| Salz | 5,00 g | 5,00 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 62 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 247 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel
Wie viele Kalorien hat Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel?
100 g Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 232 kcal.
Welche Nährwerte hat Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Deichlandschinken, Luftgetrocknet mit Gewürzmantel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.
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