Wurst - Rätzel

DDR Leberkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 15,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von DDR Leberkäse

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 68.7 %

Nährwerte von DDR Leberkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für DDR Leberkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion DDR Leberkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion DDR Leberkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu DDR Leberkäse

Wie viele Kalorien hat DDR Leberkäse?

100 g DDR Leberkäse enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat DDR Leberkäse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt DDR Leberkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g DDR Leberkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion DDR Leberkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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