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Cotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 16,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Cotto

Eiweiß: 58.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Cotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Cotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cotto

Wie viele Kalorien hat Cotto?

100 g Cotto enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Cotto?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cotto rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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