Wurst - Wiltmann

Ciabatta-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Scheibe: 9 kcal

Eiweiß 27,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta-Salami

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Ciabatta-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Ciabatta-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Scheibe Ciabatta-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta-Salami

Wie viele Kalorien hat Ciabatta-Salami?

100 g Ciabatta-Salami enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 2.5 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta-Salami?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta-Salami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ciabatta-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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