Wurst - Wiesenhof

Bruzzler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bruzzler

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Bruzzler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruzzler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bruzzler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Bruzzler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruzzler

Wie viele Kalorien hat Bruzzler?

100 g Bruzzler enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruzzler?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruzzler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruzzler rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bruzzler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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