Wurst - Gut & Günstig
Bratwurst - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Wurst (90 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 275,0 kcal / 1.151,0 kJ | 247,5 kcal / 1.035,9 kJ |
| Eiweiß: | 14,1 g | 12,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 g | 0,5 g |
| davon Zucker: | 0,6 g | 0,5 g |
| Fett: | 24,0 g | 21,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 9,5 g | 8,6 g |
| Salz: | 2,30 g | 2,07 g |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bratwurst je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.28 mg | 0.25 mg |
| Vitamin B2: | 0.22 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B6: | 0.39 mg | 0.35 mg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 0.27 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 0.9 mg |
| Kalium: | 140 mg | 126 mg |
| Kalzium: | 5 mg | 4.5 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 13.5 mg |
| Phosphor: | 190 mg | 171 mg |
Brennwerte von Bratwurst
|
Bratwurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
275 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14.1 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.6 g 0 344 g
|
| Fett: |
24 g 0 180 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Viele gesättigte Fettsäuren
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