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Wurst - Diverse
Bratwurst - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 298,0 kcal / 1.248,0 kJ | 447,0 kcal / 1.872,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,8 g | 14,7 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett: | 28,8 g | 43,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 20,0 g | 30,0 g |
| Salz: | 1,60 g | 2,40 g |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bratwurst je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.33 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.75 mg |
| Kalium: | 190 mg | 285 mg |
| Kalzium: | 12 mg | 18 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 16.5 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 135 mg |
| Zink: | 1.1 mg | 1.65 mg |
Brennwerte von Bratwurst
|
Bratwurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
298 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9.8 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
|
| Fett: |
28.8 g 0 180 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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