Wurst - Böklunder

Bockwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 1 Wurst: 104 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bockwurst

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 78.0 %

Nährwerte von Bockwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bockwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Wurst Bockwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Wurst Bockwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bockwurst

Wie viele Kalorien hat Bockwurst?

100 g Bockwurst enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (1 Wurst, 45 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Bockwurst?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bockwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bockwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wurst Bockwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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