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Bio-Genuss-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Packung: 114 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Genuss-Schinken

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Bio-Genuss-Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Genuss-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio-Genuss-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Packung Bio-Genuss-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Genuss-Schinken

Wie viele Kalorien hat Bio-Genuss-Schinken?

100 g Bio-Genuss-Schinken enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Genuss-Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Genuss-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Genuss-Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Genuss-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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