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Wurst - Dulano

Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.190 kJ · 1 Packung: 455 kcal

Eiweiß 25,0 g 35 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 20,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (160 g)
Brennwert 284,2 kcal1.190,0 kJ 454,7 kcal1.904,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 40,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 1,6 g
davon Zucker 1,0 g 1,6 g
Fett 20,0 g 32,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g 13,6 g
Salz 3,80 g 6,08 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Packung Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 122 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 485 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami

Wie viele Kalorien hat Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami?

100 g Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami enthalten 284 kcal (1.190 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Geflügel Salami mit pflanzlichem Fett, Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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