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Wurst - Böklunder

Big-Red Mini Salami, Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.049 kJ · 1 Stück: 24 kcal

Eiweiß 24,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 44,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Big-Red Mini Salami, Pikant

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Big-Red Mini Salami, Pikant im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (5 g)
Brennwert 489,3 kcal2.049,0 kJ 24,5 kcal102,4 kJ
Eiweiß 24,0 g 1,2 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 44,0 g 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,9 g 0,9 g
Salz 4,00 g 0,20 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Big-Red Mini Salami, Pikant je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Big-Red Mini Salami, Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Stück Big-Red Mini Salami, Pikant wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 26 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Big-Red Mini Salami, Pikant

Wie viele Kalorien hat Big-Red Mini Salami, Pikant?

100 g Big-Red Mini Salami, Pikant enthalten 489 kcal (2.049 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Big-Red Mini Salami, Pikant?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Big-Red Mini Salami, Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Big-Red Mini Salami, Pikant rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Big-Red Mini Salami, Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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