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Bierschinken mit Pistazie - Kalorien und Nährwerte

Bierschinken mit Pistazie

Brennwert je 100 g

222kcal

928 kJ

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 3 % kcal

Fett 16,9 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken mit Pistazie

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Bierschinken mit Pistazie im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken mit Pistazie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bierschinken mit Pistazie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Bierschinken mit Pistazie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken mit Pistazie

Wie viele Kalorien hat Bierschinken mit Pistazie?

100 g Bierschinken mit Pistazie enthalten 222 kcal (928 kJ).

Welche Nährwerte hat Bierschinken mit Pistazie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken mit Pistazie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken mit Pistazie rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bierschinken mit Pistazie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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