Wurst - Steinemann

Bierschinken am Stück, 350g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 15,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,6 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken am Stück, 350g

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.6 %

Nährwerte von Bierschinken am Stück, 350g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken am Stück, 350g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bierschinken am Stück, 350g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Bierschinken am Stück, 350g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken am Stück, 350g

Wie viele Kalorien hat Bierschinken am Stück, 350g?

100 g Bierschinken am Stück, 350g enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Bierschinken am Stück, 350g?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken am Stück, 350g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken am Stück, 350g rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bierschinken am Stück, 350g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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