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Wurst - Wolf
Bierschinken - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (16 g) |
Brennwert: |
203,9 kcal / 854,0 kJ |
32,6 kcal / 136,6 kJ |
Eiweiß: |
16,0 g |
2,6 g |
Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,2 g |
davon Zucker: |
0,6 g |
0,1 g |
Fett: |
13,0 g |
2,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
6,6 g |
1,1 g |
Salz: |
2,30 g |
0,37 g |
Ballaststoffe: |
1,3 g |
0,2 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bierschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bierschinken
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Eiweiß: |
34.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.2 % der Kalorien |
Fett: |
63.2 % der Kalorien |
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Bierschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
Brennwert: |
203.9 kcal
0 2.074 kcal
|
Eiweiß: |
16 g
0 232 g
|
Kohlenhydrate: |
1 g
0 344 g
|
Fett: |
13 g
0 180 g
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- Bierschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4013832322277 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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