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Bergsteiger, Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.523 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 22,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsteiger, Salami

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Bergsteiger, Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsteiger, Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bergsteiger, Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Bergsteiger, Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsteiger, Salami

Wie viele Kalorien hat Bergsteiger, Salami?

100 g Bergsteiger, Salami enthalten 364 kcal (1.523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergsteiger, Salami?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsteiger, Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsteiger, Salami rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bergsteiger, Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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