Wurst - Stastnik

bergsteiger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · stange: 1.830 kcal

Eiweiß 21,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von bergsteiger

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von bergsteiger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bergsteiger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

stange bergsteiger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.830 kcal aus stange bergsteiger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bergsteiger

Wie viele Kalorien hat bergsteiger?

100 g bergsteiger enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (stange, 500 g) kommt auf 1.830 kcal.

Welche Nährwerte hat bergsteiger?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bergsteiger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bergsteiger rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um stange bergsteiger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.830 kcal etwa 489 Minuten Spazieren, 146 Minuten Joggen, 183 Minuten Radfahren oder 1952 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren