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Bergsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · 1 Scheibe: 25 kcal

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsalami

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Bergsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bergsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Scheibe Bergsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsalami

Wie viele Kalorien hat Bergsalami?

100 g Bergsalami enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 8 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergsalami?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsalami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bergsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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