Wurst - Klümper

Bauernschinken, Mild Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 Portion: 235 kcal

Eiweiß 27,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschinken, Mild Geräuchert

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Bauernschinken, Mild Geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschinken, Mild Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bauernschinken, Mild Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Portion Bauernschinken, Mild Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschinken, Mild Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bauernschinken, Mild Geräuchert?

100 g Bauernschinken, Mild Geräuchert enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschinken, Mild Geräuchert?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken, Mild Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken, Mild Geräuchert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bauernschinken, Mild Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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