Wurst - K-Classic
Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
204kcal
854 kJ · Scheibe: 27 kcal
Brennwertverteilung von Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert
Nährwerte von Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (13 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 203,9 kcal854,0 kJ | 26,5 kcal111,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 12,0 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 0,6 g |
| Salz | 5,00 g | 0,65 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Scheibe Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert
Wie viele Kalorien hat Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert?
100 g Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 27 kcal.
Welche Nährwerte hat Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bauernschinken Kaufland Classic, mild geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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