Wurst - Rewe

Backschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Packung: 107 kcal

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Backschinken

Eiweiß: 75.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Backschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Backschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Packung Backschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backschinken

Wie viele Kalorien hat Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Backschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Backschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren