Wurst - Berger

Backofenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

664 kJ · 1 Packung: 159 kcal

Eiweiß 18,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 9,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Backofenschinken

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Backofenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backofenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Backofenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Packung Backofenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backofenschinken

Wie viele Kalorien hat Backofenschinken?

100 g Backofenschinken enthalten 159 kcal (664 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Backofenschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backofenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backofenschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Backofenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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