Wurst - Wolf

Aufschnitt-Platte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.000 kJ · 4 Scheiben (gemischt) ca.: 53 kcal

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Aufschnitt-Platte

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Aufschnitt-Platte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufschnitt-Platte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Scheiben (gemischt) ca. Aufschnitt-Platte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 4 Scheiben (gemischt) ca. Aufschnitt-Platte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufschnitt-Platte

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt-Platte?

100 g Aufschnitt-Platte enthalten 239 kcal (1.000 kJ). Eine Portion (4 Scheiben (gemischt) ca., 22 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufschnitt-Platte?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufschnitt-Platte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufschnitt-Platte rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Scheiben (gemischt) ca. Aufschnitt-Platte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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