Wurst - Bell

Ammerländer Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 25,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ammerländer Schinken

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ammerländer Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ammerländer Schinken im Detail

100 g Ammerländer Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Ammerländer Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ammerländer Schinken

Wie viele Kalorien hat Ammerländer Schinken?

100 g Ammerländer Schinken enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Ammerländer Schinken?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ammerländer Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ammerländer Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ammerländer Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren