Wurst - Abraham

Ammerländer Kernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

940 kJ · 1 Scheibe: 36 kcal

Eiweiß 26,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Ammerländer Kernschinken

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ammerländer Kernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ammerländer Kernschinken im Detail

1 Scheibe Ammerländer Kernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Scheibe Ammerländer Kernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ammerländer Kernschinken

Wie viele Kalorien hat Ammerländer Kernschinken?

100 g Ammerländer Kernschinken enthalten 225 kcal (940 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Ammerländer Kernschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ammerländer Kernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ammerländer Kernschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ammerländer Kernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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