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Schinken Ofengebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Scheibe: 7 kcal

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Ofengebacken

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Schinken Ofengebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Ofengebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinken Ofengebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Scheibe Schinken Ofengebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Ofengebacken

Wie viele Kalorien hat Schinken Ofengebacken?

100 g Schinken Ofengebacken enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6.5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Ofengebacken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Ofengebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Ofengebacken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinken Ofengebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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