Wurst - Willmann

Peperoni-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Portion: 387 kcal

Eiweiß 22,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 32,5 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoni-Salami

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 76.0 %

Nährwerte von Peperoni-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoni-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Peperoni-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Portion Peperoni-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoni-Salami

Wie viele Kalorien hat Peperoni-Salami?

100 g Peperoni-Salami enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Peperoni-Salami?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoni-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoni-Salami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peperoni-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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