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Mini Taquitos Jamon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 211 kcal

Eiweiß 30,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Taquitos Jamon

Eiweiß: 51.3 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Mini Taquitos Jamon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Taquitos Jamon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mini Taquitos Jamon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Portion Mini Taquitos Jamon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Taquitos Jamon

Wie viele Kalorien hat Mini Taquitos Jamon?

100 g Mini Taquitos Jamon enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Taquitos Jamon?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Taquitos Jamon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Taquitos Jamon rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Taquitos Jamon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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