Wurst - Driller

Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Leberwurst

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Leberwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Leberwurst?

100 g Leberwurst enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberwurst?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberwurst rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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