Wurst - Driller

Pfeffersalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Scheibe: 36 kcal

Eiweiß 20,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffersalami

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Pfeffersalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffersalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Pfeffersalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Scheibe Pfeffersalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffersalami

Wie viele Kalorien hat Pfeffersalami?

100 g Pfeffersalami enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffersalami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffersalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffersalami rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Pfeffersalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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