Wurst - penny

wacholderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ · 1 Portion: 622 kcal

Eiweiß 19,1 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 7,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von wacholderschinken

Eiweiß: 51.4 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von wacholderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wacholderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion wacholderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 1 Portion wacholderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wacholderschinken

Wie viele Kalorien hat wacholderschinken?

100 g wacholderschinken enthalten 622 kcal (2.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 622 kcal.

Welche Nährwerte hat wacholderschinken?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wacholderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wacholderschinken rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion wacholderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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