Wurst - Allinger

Käse-Oderberger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · 1 Portion: 329 kcal

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 6 % kcal

Fett 21,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Oderberger

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 69.0 %

Nährwerte von Käse-Oderberger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Oderberger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Käse-Oderberger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 1 Portion Käse-Oderberger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Oderberger

Wie viele Kalorien hat Käse-Oderberger?

100 g Käse-Oderberger enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 329 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Oderberger?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Oderberger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Oderberger rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse-Oderberger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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