Wurst - Sol mar
jamon - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
233,0 kcal / 976,0 kJ |
233,0 kcal / 976,0 kJ |
| Eiweiß: |
40,1 g |
40,1 g |
| Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,6 g |
| Fett: |
7,9 g |
7,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel jamon je Ernährungsweise:
Brennwerte von jamon
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| Eiweiß: |
68.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.0 % der Kalorien |
| Fett: |
30.4 % der Kalorien |
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jamon im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
233 kcal
0   2.074 kcal
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| Eiweiß: |
40.1 g
0 232 g
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| Kohlenhydrate: |
0.6 g
0 344 g
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| Fett: |
7.9 g
0 180 g
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- jamon
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
40889481 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel jamon tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel jamon tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel jamon tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel jamon tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
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