Wurst - rewe
Kochschinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (16 g) |
| Brennwert: |
115,0 kcal / 481,0 kJ |
18,4 kcal / 77,0 kJ |
| Eiweiß: |
21,0 g |
3,4 g |
| Kohlenhydrate: |
0,7 g |
0,1 g |
| Fett: |
3,0 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kochschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kochschinken
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| Eiweiß: |
73.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.5 % der Kalorien |
| Fett: |
23.7 % der Kalorien |
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Kochschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
115 kcal
0   2.074 kcal
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| Eiweiß: |
21 g
0 232 g
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| Kohlenhydrate: |
0.7 g
0 344 g
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| Fett: |
3 g
0 180 g
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- Kochschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
04088606 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
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