Wurst - rewe

Klümper Kernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 26,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Klümper Kernschinken

Eiweiß: 50.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von Klümper Kernschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klümper Kernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Klümper Kernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Klümper Kernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klümper Kernschinken

Wie viele Kalorien hat Klümper Kernschinken?

100 g Klümper Kernschinken enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Klümper Kernschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klümper Kernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klümper Kernschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Klümper Kernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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