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salami spianata piccante - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von salami spianata piccante

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von salami spianata piccante im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salami spianata piccante je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion salami spianata piccante abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion salami spianata piccante wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salami spianata piccante

Wie viele Kalorien hat salami spianata piccante?

100 g salami spianata piccante enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat salami spianata piccante?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salami spianata piccante?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salami spianata piccante rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion salami spianata piccante zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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