Wurst - negroni

Salame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Portion: 337 kcal

Eiweiß 28,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Salame

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.8 %

Nährwerte von Salame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 1 Portion Salame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salame

Wie viele Kalorien hat Salame?

100 g Salame enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 337 kcal.

Welche Nährwerte hat Salame?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salame rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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