Wurst - K-Classic

Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 16,3 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Bierschinken?

100 g Bierschinken enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Portion, 18.75 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bierschinken?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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