Wurst - Boeklunder

Geflügelmortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelmortadella

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Geflügelmortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelmortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelmortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Geflügelmortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelmortadella

Wie viele Kalorien hat Geflügelmortadella?

100 g Geflügelmortadella enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelmortadella?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelmortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelmortadella rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelmortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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