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Bierschinken. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 17,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 9,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken.

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Bierschinken. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bierschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Scheibe Bierschinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken.

Wie viele Kalorien hat Bierschinken.?

100 g Bierschinken. enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (Scheibe, 12.5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Bierschinken.?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bierschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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