Wurst - Coop Prix Garantie

Trutenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 23,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Trutenbrust

Eiweiß: 84.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Trutenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trutenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Trutenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Trutenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trutenbrust

Wie viele Kalorien hat Trutenbrust?

100 g Trutenbrust enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Trutenbrust?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trutenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trutenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Trutenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren