Wurst - ja

hänchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von hänchenbrust

Eiweiß: 80.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von hänchenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hänchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hänchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion hänchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hänchenbrust

Wie viele Kalorien hat hänchenbrust?

100 g hänchenbrust enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat hänchenbrust?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hänchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hänchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hänchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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