Süsswaren - Spitz
Waffelröllchen Classic mit Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
487kcal
2.039 kJ · Portion: 122 kcal
Brennwertverteilung von Waffelröllchen Classic mit Haselnuss
Nährwerte von Waffelröllchen Classic mit Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 487,0 kcal2.039,0 kJ | 121,8 kcal509,8 kJ |
| Eiweiß | 4,7 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 17,3 g |
| davon Zucker | 54,0 g | 13,5 g |
| Fett | 21,0 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,0 g | 3,5 g |
| Salz | 0,40 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Waffelröllchen Classic mit Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Waffelröllchen Classic mit Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus Portion Waffelröllchen Classic mit Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 130 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Waffelröllchen Classic mit Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Waffelröllchen Classic mit Haselnuss?
100 g Waffelröllchen Classic mit Haselnuss enthalten 487 kcal (2.039 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 122 kcal.
Welche Nährwerte hat Waffelröllchen Classic mit Haselnuss?
Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelröllchen Classic mit Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelröllchen Classic mit Haselnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Waffelröllchen Classic mit Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.
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