Süsswaren - enerBio

Vanille-Kokos-Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

566kcal

2.371 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 11,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 24 % kcal

Fett 42,1 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille-Kokos-Mandeln

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Vanille-Kokos-Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille-Kokos-Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vanille-Kokos-Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Vanille-Kokos-Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille-Kokos-Mandeln

Wie viele Kalorien hat Vanille-Kokos-Mandeln?

100 g Vanille-Kokos-Mandeln enthalten 566 kcal (2.371 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanille-Kokos-Mandeln?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 42,1 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille-Kokos-Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille-Kokos-Mandeln rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vanille-Kokos-Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren