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Sesam-Krokant-Kokos-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.191 kJ · vier Riegel: 157 kcal

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 37 % kcal

Fett 30,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam-Krokant-Kokos-Riegel

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Sesam-Krokant-Kokos-Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam-Krokant-Kokos-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

vier Riegel Sesam-Krokant-Kokos-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus vier Riegel Sesam-Krokant-Kokos-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam-Krokant-Kokos-Riegel

Wie viele Kalorien hat Sesam-Krokant-Kokos-Riegel?

100 g Sesam-Krokant-Kokos-Riegel enthalten 523 kcal (2.191 kJ). Eine Portion (vier Riegel, 30 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam-Krokant-Kokos-Riegel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 30,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam-Krokant-Kokos-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam-Krokant-Kokos-Riegel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um vier Riegel Sesam-Krokant-Kokos-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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