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Schokobananen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.558 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 71 % kcal

Fett 11,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Schokobananen

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Schokobananen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokobananen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokobananen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Schokobananen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokobananen

Wie viele Kalorien hat Schokobananen?

100 g Schokobananen enthalten 372 kcal (1.558 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokobananen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokobananen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokobananen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokobananen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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