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Schoko Reiswaffeln, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.049 kJ · 1 Waffel: 78 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,7 g 51 % kcal

Fett 23,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Reiswaffeln, Zartbitter

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Schoko Reiswaffeln, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Reiswaffeln, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Schoko Reiswaffeln, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Waffel Schoko Reiswaffeln, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Reiswaffeln, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln, Zartbitter?

100 g Schoko Reiswaffeln, Zartbitter enthalten 490 kcal (2.049 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 16 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Reiswaffeln, Zartbitter?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Reiswaffeln, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Reiswaffeln, Zartbitter rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Schoko Reiswaffeln, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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